Um bestmögliche Resultate zu erzielen, werden zunächst in einem ausführlichen Gespräch Ihre Wünsche, Ziele und Teilziele erfasst und alle Maßnahmen in einen zeitlichen Rahmen gestellt. Unter Beachtung Ihrer Vorgaben entwickeln wir daraufhin ein auf Sie zugeschnittene Programm. Sie werden dabei als Experte oder Expertin Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit gesehen und das Sport- und Bewegungsprogramm wird an Ihre individuelle Bedürfnisstruktur unter Beachtung der Lebenssituation angepasst. Das Programm kann entweder bei Ihnen zu Hause in der Natur oder in gut erreichbaren Sportstätten stattfinden.