Die PGF bietet viele Maßnahmen durch Bewegung und Sport aktiv zu werden. Sie trägt damit zur Verbesserung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens bei. Zudem kann durch Sport und Bewegung ein positiver Einfluss auf bestimmte Erkrankungen genommen und somit eine Verbesserung der Lebensqualität erzielt werden.

Ein privates Engagement lohnt sich, da Bewegung positive Auswirkungen auf alle Organe (zentral: Herz-Kreislauf-System, Muskel- Skelett-System und Gehirn), den Stoffwechsel, die Fitness und die Psyche hat.